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寻求心理帮助的有效途径
2015-04-16 18:36   公路与轨道学院 审核人:   (点击: )

遇到哪些心理及行为问题时需要引起重视?

答:如果遇到自己难以解决的心理困惑,或者发现身边的同学出现下述一种或几种行为表现时,需要引起重视。

-对新环境适应困难时;

-经受挫折后,精神一蹶不振时;

-过分自卑,经常感到心情压抑时;

-在经历了失恋、单相思之后,心灵创伤无法“自愈”时;

-人际(社交)关系不和睦,严重影响生活、工作时;

-患有某种身体疾病,影响实习就业,产生心理压力时(如乙型肝炎或乙肝携带者);

-因家境贫困、经济负担重而倍感压力时;

-对实习岗位不满,数次更换实习岗位者;

-近期情绪波动较大,如情绪过于高涨或低落时;

-自觉过于冲动,控制自我能力差时;

-感到极度孤独绝望,有一种走投无路的感觉,自认为没有谁可以帮助自己时。(平时性格非常内向、孤僻、缺乏社会支持的学生);

-与他人纷争而感到丧失“尊严”,进而产生愤怒、欲求报复时;

-人际互动比以往明显增加或显著减少时。

-每天数次出现幻觉(听到别人听不到的声音,看到别人看不到的东西等)时。

-心境抑郁持续一周以上时(情绪低落、自我价值感低、无力、兴趣普遍丧失、睡眠质量差)

上述表现可以一个单独存在,也可以多个同时存在。

遇到上述问题该如何求助

1)向学院心理热线救助

电话:87501855,手机:13720274782。热线值班时间:周一至周五18:30—20:30

2)向学院心理邮箱救助

E-MAIL:hbctcabc@163.com。

3)向湖北省青少年心理健康教育中心求助

电话:027-67868152

4)向北京免费心理危机干预热线求助

电话:800-8101117;010-82951332(手机用户)

5)大学生心理热线

电话:4006525521;16:30——22:30

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